3 de mayo 2015
SEMANA DEL 4 AL 8 DE MAYO 2015
GIMNASIA
La gimnasia es un deporte considerado como arte competitivo y que dentro de sus bondades de trabajo no solo se basa en trabajar ejercicios localizados, sino que tambien el trabajo se lo desarrolla en aparatos como caballete, cajoneta, mini trampolin, cama elástica, anillas, con implementos como la cinta.
en el plano motor desarrolla capacidades como la coordinación, fuerza, equilibrio, aglilidad, flexibiliad y tambien la capacidad de desarrollar la ubicación tiempo espacio, es un deporte que aporta al desarrollo adecuado de los segmentos corporales, interviene en una armónica entre cuerpo y mente, en el desarrollo curricular la gimnasia educativa cumple con el rol de orientar a los estudiantes la oportunidad de tonificar los paquetes musculares de acuerdo a la destreza propuestan sin duda los atletas que practican esta disciplina gozan de mantener un cuerpo saludade y esteticamente proporcionado, esta base de trabajo forma parte del trabajo de ejercicios funcionales o el bien llamado crosfit que son circuitos que están integrados por estaciones de diferentes ejercicios que le permite al deportista o alumno trabajar en un solo dia de manera funcional todos los musculos.
les dejo unas inquietudes para que puedan ser contestadas en la viñeta de cada curso y se realizarán preguntas en clase como experiencia conceptual.
- que tipos de gimnasia existen
- en que nos veneficia la práctica de la gimnasia en edades escolares
- 10mos y 1ro de bachillerato deben elaborar un collage de la gimnasia en aparatos (caballete y mini trampolin ) con los ejercicios que se practican con estos aparatos deben presentar la tarea en la semana del 11 al 15 de mayo en cada hora respectiva en hoja A4 nombre del colegio, tema, nombre del cadete y firma del representante
- 2dos y 3ros deben comentar la importancia de la gimnasia en el crecimiento maximo 5 lineas , nombre y curso hasta el 8 de mayo ademas deben elaborar un mapa conceptual de los tipos de gimnasia en hoja A4 nombre del colegio, tema, nombre del cadete y firma del representante este mapa deben entregarlo en la semana del 11 al 15 de mayo en cada hora respectiva.
24 de abril 2015.
Estimados cadetes los que publiquen al final de esta página un comentario de EN QUE NOS BENEFICIA EL BALONCESTO?
hasta el domingo 26 de abril (2puntos a la evaluacion de baloncesto) recuerden con nombre y curso. un buen fin de semana
Este espacio virtual estará dedicado a brindar la ampliación de los elementos metodologicos del desarrollo de las destrezas propuestas en el año y ayuda para el estudiante, el cual podra reforzar los aspectos teóricos.
Demostrar el gesto técnico de los fundamentos defensivos y ofencivos del baloncesto
Esta destreza permite que los estudiantes puedan compartir una actividad que presenta las siguientes
caracteristicas.
Historia
El baloncesto es un deporte de conjunto, historicamente nacio en los Estados Unidos con el Prof. James Naismith en la Universidad de Springfield Massachusetts en el año de 1891, cuando se encontraban en el coliseo realizando la preparación física por la gran cantidad de nieve y encontrandoce ya con molestias por de las rutina el mencionado profesor coloco unas canastas a los extremos del coliseo y pidio que con el balón no lo patearan sino den un lijero bote al piso llegando a la canasta del equipo contrario y encestaran esto equivalia a 1 punto desde alli se inicio este deporte al transcurrir el tiempo se ha ido reformando este deporte a través de la FIBA (Federeación Internacional de Baloncesto Asociado).
Estructura de juego
Son dos equipos de 5 jugadores en cada cancha con sus respectivos suplentes con 4 periodos de 10 minutos los descansos son de 2 minutos existiendo tiempos de 1 minuto despues del 3 periodo, el son 2 árbitros y 2 vocales. Equivale a 2 puntos cuando dentro del área se anota una canasta y 3 puntos cuando fuera del área se realiza el lanzamiento y encestando, en los tiros libres si encesta equivale a 1 punto.
Medidas Básicas
las medidas de la cancha son 28m por 15m, las lineas son de 5 cm el tablero es de 1.80m por 1.20m
el aro está a 3.05m
Fundamentos
los fundamentos de este deporte son de orden ténico que van desde la manipulación del balon hasta la estructura de un sistema de ataque o de defensa y son los siguientes:
TÉCNICA DE JUEGO
TÉCNICA OFENSIVA
TÉCNICA DE DESPLAZAMIENTO
El baloncesto es un deporte de conjunto, historicamente nacio en los Estados Unidos con el Prof. James Naismith en la Universidad de Springfield Massachusetts en el año de 1891, cuando se encontraban en el coliseo realizando la preparación física por la gran cantidad de nieve y encontrandoce ya con molestias por de las rutina el mencionado profesor coloco unas canastas a los extremos del coliseo y pidio que con el balón no lo patearan sino den un lijero bote al piso llegando a la canasta del equipo contrario y encestaran esto equivalia a 1 punto desde alli se inicio este deporte al transcurrir el tiempo se ha ido reformando este deporte a través de la FIBA (Federeación Internacional de Baloncesto Asociado).
Estructura de juego
Son dos equipos de 5 jugadores en cada cancha con sus respectivos suplentes con 4 periodos de 10 minutos los descansos son de 2 minutos existiendo tiempos de 1 minuto despues del 3 periodo, el son 2 árbitros y 2 vocales. Equivale a 2 puntos cuando dentro del área se anota una canasta y 3 puntos cuando fuera del área se realiza el lanzamiento y encestando, en los tiros libres si encesta equivale a 1 punto.
Medidas Básicas
las medidas de la cancha son 28m por 15m, las lineas son de 5 cm el tablero es de 1.80m por 1.20m
el aro está a 3.05m
Fundamentos
los fundamentos de este deporte son de orden ténico que van desde la manipulación del balon hasta la estructura de un sistema de ataque o de defensa y son los siguientes:
TÉCNICA DE JUEGO
TÉCNICA OFENSIVA
TÉCNICA DE DESPLAZAMIENTO
- posición defensa sin balón
- caminata
- carreras
- saltos
- paradas
- giros
TÉCNICA DEL DOMINIO DEL BALÓN
- posición defensa con balón
- recepción del balón
- pase del balón
- drible del balón
- tiro al aro
- rebote
TÉCNICA DEFENSIVA
TÉCNICA DE DESPLAZAMIENTO
TÉCNICA DE DESPLAZAMIENTO
- caminata
- carreras
- paradas
- saltos
- giros
- posiciones de defensa
- pasos especiales de desplazamientos
TÉCNICA DE APODERAMIENTO DEL BALÓN Y POSICIÓN
- quitar el balón
- arrancar el balón
- interpretar el balón
- atrapar el balón
- desviar el balón
- revote
JUGADAS
Dentro de las jugadas está la trenza que sin duda permite ingresar al otro lado
SISTEMAS DE JUEGO
Es una estrategia tanto de defensa como de ataque siendo las más comunes
1-2-2
2-1-2
1-3-1
SISTEMAS DE JUEGO
Es una estrategia tanto de defensa como de ataque siendo las más comunes
1-2-2
2-1-2
1-3-1
Beneficios del Baloncesto
ResponderEliminar• El Baloncesto es un deporte que aporta con muchos beneficios a nuestro cuerpo, en el caso de infantes estos lograran mayor desarrollo de estatura, reflejos, agilidad y masa muscular.
• Favorece notablemente en la circulación sanguínea, capacidad pulmonar, limpieza de las vías respiratorias.
• Aumenta la vitalidad en las personas de todas las edades, evita que nos sintamos fatigados.
• Es una excelente manera de combatir con nuestro estrés, ansiedad y depresión, ya que nos ayuda a relajarnos y disminuir la tensión de nuestra rutina diaria.
• Disminuye niveles de colesterol y riesgo de sufrir un infarto.
• Es un buen estimulante de la liberación de hormonas denominadas endorfinas, las cuales comúnmente son conocidas como las hormonas de “la felicidad”
Karen Pérez
Tercero Bachillerato "A"
NOMBRE: MARIA DE LOS ANGELES CRUZ
ResponderEliminarCURSO:10"B"
*fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a mantener el peso ideal.
*Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia en personas temperamentales.
*Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad.
* Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.
*En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejore el estado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.
Nombre ::: John Iza Curso : 10 B
ResponderEliminarDependiendo de lo fuerte que corras por la cancha de arriba a abajo, el baloncesto te proporciona de moderada a vigorosa intensidad de entrenamiento. Una hora de baloncesto puede quemar más de 600 o 700 calorías.
No tienes que ganar todos los partidos de baloncesto para mejorar tu salud mental. La mejora física que recibes del baloncesto ayuda a liberar endorfinas en el cerebro, lo que hace que te sientas mejor emocionalmente.
Incremento de la vitalidad y mejor resistencia a la fatiga, aportando así mayor energía y capacidad en trabajo y estudio.
Rebaja niveles de colesterol y peligro de infarto.
Los beneficios del baloncesto son varios ya que ayuda por un lado a la destreza motriz y a tener mejores y buenos reflejos, nos ayuda a coordinar movimientos con mayor agilidad, ayuda a trabajar en equipo y a reaccionar frente a los oponentes cuidando de no infringir en el reglamento, por otro lado nos ayuda a ejercitar nuestro cuerpo y a mantener una buena salud, es un deporte en el que se ejercita mas el corazón y por lo tanto el resto de los músculos.
ResponderEliminar3ro bachillerato "C"
Valeria Tapia
Majo Pazmiño
ResponderEliminar10mo "A"
En que nos beneficia el baloncesto?
el practicar el baloncesto nos beneficia en varias cosas como mejorar nuestra resistencia fisica, rebaja el peligro de infarto, nos hace crecer, nos da fuerza, flexibilidad, nos ayuda a crecer sanos y fuertes y nos ayuda con nuestro caracter
Benjamín πnargote 10mo "B"
ResponderEliminarEste es un deporte que nos ayuda a:
1)Tener una reacción de concentración
2)Mejoras tu visión periférica
3)Tienes una cordinacion de mano y vista
4)Te ayuda a crecer
5)Mejora tu punteria
6)Ejercita tus musculos
7)Fortalece tus huesos
8)Fortalece tu vista
9)Te ayuda a cordinar tus acciones e ideas
10)Mejora tu confianza
π.π
Daniel Fonseca
ResponderEliminar10 mo "A"
El baloncesto nos ayuda a tener mayor cordinacion y mayor condición física esto nos ayuda a fortalecer los huesos, ejercita tus músculos y al cresimiendo.
El baloncesto rebaja los niveles de colesterol y peligros de infarto.
PAOLA VINUEZA
ResponderEliminar10 B
Saludos licen:
El baloncesto es uno de los deportes mas completos ya que en el manejamos:
coordinación,
concentración,
vista panorámica,
velocidad,
agilidad
fuerza
Es uno de los mejores deportes por que nos ayuda el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarSantiago Tapia
ResponderEliminar10mo "A"
Este deporte aparte de ser muy bonito y entretenido es muy completos y tiene muchos beneficios ya que nos ayuda en muchos sentidos ya sea en lo físico a ser mas ágiles, rápidos, a mejorar nuestros reflejos, nuestro sistema cardio bascular, nos ayuda a crecer. También en lo intelectual y emocional porque nos da mas agilidad, aprendemos a trabajar en equipo, ademas este deporte lo pueden practicar los niños, jóvenes y adultos, y se puede compartir junto con los amigos y la familia, es decir que ayuda también a la parte social.
Anahí Narváez
ResponderEliminar10°''B''
El baloncesto es un deporte muy reconocido a nivel mundial el mismo que tiene mas de dos décadas existiendo, el mismo deporte nos ayuda en los siguiente hábitos:
1.-salud al cuerpo: es una actividad física.
2.-ayuda al crecimiento da la estatura: por los ejercicios que se hace en esta actividad contribuye al crecimiento de los músculos.
3.-mejora el trabajo en equipo: esta disciplina deportiva desempeña el trabajo en equipo por el mismo necesitarse para las jugada.
Kathlyn Celi 2º "B"
ResponderEliminarEl baloncesto es un ejercicio muy completo en el cual se desarrolla habilidades como el equilibrio, agilidad muscular, autocontrol,entre otros.
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
• Se desarrolla su concentración y confianza.
pero sobre todo es un deporte que fomenta la actividad en grupo y el poder trabajar en conjunto lo cual es muy bueno para crear lazos de amistad a través de deporte.
Beneficios del baloncesto
ResponderEliminar° Este deporte nos beneficia para tener un buen estado físico y una actividad física constante .
° nos ayuda a desarrollar confianza y concentración, esto lo desarrollamos al momento de encestar aros.
° Tonifica y fortalece músculos, aumenta la velocidad y agilidad y combate la obesidad
° Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
° ayuda a combatir el estrés, ansiedad y la depresión, así ayudando a la relajación y disminución de la tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.
° En el aspecto social ayuda a la convivencia con la familia y amigos, también ayuda a la autoestima y auto imagen.
ALLISON VALDIVIESO
3RO BACH "A"
El baloncesto es uno de los deportes mas practicados a nivel mundial ya que cuenta con muchos beneficios como:
ResponderEliminar° Aumenta la vitalidad mejorando la resistencia de la fatiga proporcionando mas energía y mas capacidad en el trabajo o en el estudio
° Nos ayuda a combatir la ansiedad, depresión y estrés de esta manera ayuda a la relajación y alejar la tensión
°Fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a mantener el peso ideal.
°Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia en personas temperamentales.
°Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
por eso y mucho mas el baloncesto es un deporte muy recomendable para practicarlo.
KERLY ESCOBAR
3RO BACHILLERATO "A"
Gualotuña Wilmer
ResponderEliminar10mo "A"
Nos ayuda en el mejoramiento de nuestro estado físico a ser mas ágiles, rápidos, a mejorar nuestros reflejos, nuestro sistema cardio bascular, nos ayuda a crecer. En la persona adulta, colabora en la buena circulación de la sangre, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.Rebaja niveles de colesterol y peligro de infarto.
Maria Jose Gallardo 10mo B
ResponderEliminarEl Baloncesto es un deporte que aporta con muchos beneficios a nuestro cuerpo, comode lograr lograran mayor desarrollo de estatura, reflejos, agilidad y masa muscular.
El baloncesto es uno de los deportes mas reconocidos a nivel mundial, nos ayuda a combatir la ansiedad, el estres etc.
-Nos ayuda a:
- Incremento de la vitalidad y mejor resistencia a la fatiga, aportando así mayor energía y capacidad en trabajo y estudio.
-Coopera en el combate contra el estrés, ansiedad y depresión, apoya en la conciliación del sueño.
-Fortalece los pulmones, prospera la circulación de oxígeno en la sangre. También quema una considerable cantidad de calorías, colaborando en mantener el peso ideal.
- Promueve la coexistencia entre amigos y familiares.
- Rebaja niveles de colesterol y peligro de infarto.
-Contribuye a tener estilos de vida sin alcohol, tabaco y drogas.
Sergio Gancino
ResponderEliminar10"B"
El baloncesto es un ejercicio muy completo en el cual se desarrolla habilidades como el equilibrio, agilidad muscular, autocontrol,entre otros.
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Disminuye niveles de colesterol y riesgo de sufrir un infarto.
• Es un buen estimulante de la liberación de hormonas denominadas endorfinas, las cuales comúnmente son conocidas como las hormonas de “la felicidad”
LOS BENEFICIOS DEL BALONCESTO
ResponderEliminarEl baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
• Ayuda a potenciar un mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
• En la persona adulta, colabora en la buena circulación de la sangre, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.
• Incremento de la vitalidad y mejor resistencia a la fatiga, aportando así mayor energía y capacidad en trabajo y estudio.
• Coopera en el combate contra el estrés, ansiedad y depresión, apoya en la conciliación del sueño.
• Fortalece los pulmones, prospera la circulación de oxígeno en la sangre.
• Quema una considerable cantidad de calorías, colaborando en mantener el peso ideal.
• Promueve la coexistencia entre amigos y familiares.
• Rebaja niveles de colesterol y peligro de infarto.
• Contribuye a tener estilos de vida sin alcohol, tabaco y drogas.
JUAN SEBASTIAN BASTIDAS
2DO ”B”
En que nos beneficia el baloncesto?
ResponderEliminarel practicar el baloncesto nos beneficia en varias cosas como mejorar nuestra resistencia fisica, rebaja el peligro de infarto, nos hace crecer, nos da fuerza, flexibilidad, nos ayuda a crecer sanos y fuertes y nos ayuda con nuestro caracter
Ana Aldaz
10º "A"
☺
El baloncestonos ayuda a desarrollar nuestra cerebro ya que desarrollamos coordinación mano ojo y piernas , los cual nos harán mas inteligente, nos ayuda a fortalecer músculos ligamentos etc y esto hay que podamos prevenir lesiones y sobre todo nos ayudará a trabajar en equipo.
ResponderEliminarRICARDO FALCONI
2do "B"
El baloncesto es un ejercicio completo ya que desarrolla habilidades como el equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, reflejos precisos que benefician la salud.
ResponderEliminar-Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.
-Auxilia en el combate al estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.
-Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
RONALD VILLACIS
2do Bach "B"
El baloncesto ademas de ser uno de los deportes mas peacticados a nivel mundial , nos trae varios beneficios, entre ellos principalmente es la salud, el hecho de practicar baloncesto reduce la posibilidad de un infarto, mejora la circulacion sanquinea , reduce el estres, etc. En mi opinion el balocesto es un gran porte con grandes beneficios, en coordinacion, fisicamente, mentalmente, etc.
ResponderEliminarSHIRLEY FERNANDEZ 2 BACH B
El baloncesto es un deporte completo ya que beneficia a todas las partes del cuerpo, mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio, se dice que puede evitar desarrollar diabetes, tonifica y fortalece los músculos, también mejora la circulación sanguínea, el jugar baloncesto es una manera eficaz de controlar tu peso. Una persona que pesa 170 libras quema 617 calorías jugando un partido de baloncesto de una hora, y también fomenta el desarrollo del aparato locomotor esto es un breve resumen de muchos más beneficios que nos proporciona practicar este deporte.
ResponderEliminarMelany Caiza
Segundo Bach "B"
Nos beneficia en :
ResponderEliminar-Favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos.
-Proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.
-Combate al estrés, ansiedad y depresión, y ayuda a la relajación y disminuye tensión.
-Al ser un ejercicio aeróbico, fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a mantener el peso ideal.
- Para despejar la mente.
-Estudios afirman que facilita el crecimiento.
-Ayuda a dormir mejor.
-Combate la obesidad.
- Previene la hipertensión.
Mishell Reina :)
Eliminar2 BACH "B"
Es un deporte que nos ofrece varios beneficios a nuestro cuerpo.
ResponderEliminarBeneficios de practicar baloncesto o basquetbol:
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
• Se desarrolla su concentración y confianza.
Dayana Morales
2 bach. B
Julianna Saltos
ResponderEliminar10mo "A"
Beneficios de practicar baloncesto:
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
• Se desarrolla su concentración y confianza.
beneficios del baloncesto
ResponderEliminar-favorece al desarrollo y agilidad mental.
-aumenta la vitalidad y mejora la resistencia, proporciona mas energia y un mejor desenvolvimiento en el trabajo y estudio
-facilita una relajacion y aumenta el estado fisico de la persona
-quienes practican el baloncesto desde la infancia favorece al desarrollo de la estatura y muscular
-es un deporte que en la mayoria moviliza la mayor parte de los musculos, fortalece los pulmones y ayuda a mantener un peso ideal
Karol Moreno
3 Bach "A"
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarAumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga
ResponderEliminarAuxilia en el combate a estrés , ansiedad y depresión.
Fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares.
Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia en personas temperamentales.
Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
Ayuda al trabajo en equipo
Agilidad mental y coordinacion motriz
Allison Velastegui
2do bach B
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarJosé Chávez 10mo "A"
ResponderEliminarLos benefecios que da el baloncesto son:
- Nos ayuda a crecer
-Ayuda a tener mejor estado fisico
-Nos hace ser mas agiles
-Tener mejor quimica entre los jugadores
-Ayuda a mejorar la respiracion
-Hace mas fuertes los musculos de los pies
Los beneficios del baloncesto se pueden ver desde la infancia, donde ayuda a potenciar un mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad. En la persona adulta, colabora en la buena circulación de la sangre, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias. Además, hace que mejore la sincronización del ritmo cardiaco gracias al movimiento permanente que representa el juego. Así que ya sabes, si te apetece divertirte realizando un deporte sano y divertido…¡Practica baloncesto!
ResponderEliminarDaniel Laverde
10mo "B"
Un buen fin se semana.
Beneficios de practicar baloncesto o basquetbol:Porque es importante el baloncesto para el ser humano
ResponderEliminar• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
• Se desarrolla su concentración y confianza.
• Ayuda a tener muchos amigos.
• Es divertido.
• Ayuda a dormir mejor.
• Elimina el estrés, la depresión y la angustia.
• Combate la obesidad.
• Previene la hipertensión.
• Ayuda a los niños a crecer más.
Este deporte es apto para hombres, mujeres y niños.
José Manosalvas, decimo B
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
ResponderEliminarIsaac Cisneros
2do Bach "B"
El baloncesto es un deporte que nos beneficia a corto y largo plazo ya que nos ayuda a:
ResponderEliminar-Que la sangre fluya mas rápido.
-En el caso de los niños que el crecimiento sea mas rápido.
-Nos ayuda en el caso de personas con problemas de drogas que distraigan su mente en el deporte.
- Este deporte nos ayuda a ser felices ya que nos ayuda a liberar endorfinas o llamadas hormonas de la felicidad.
-Nos ayuda a mantener un estado físico saludable.
En si el baloncesto es un deporte que nos ayuda a cuidar la mente y el cuerpo.
Alison Vásconez
2 do Bachillerato "B"
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEl baloncesto no es igual a los demás deportes , es un deporte enfocado a la habilidad y a la reacciona ademas que nos ayuda a_
ResponderEliminar-Al crecimiento, a la liberación de hormonas de felicidad,también nos ayuda al crecimiento, a la parte motriz y cerebral.
-el otro punto es que nos ayuda a tener la mente sana y el cuerpo en un estado saludable ya que en este deporte es imposible no moverse, por eso y muchas cosas mas el deporte en si el baloncesto nos beneficia.
Mateo Apolo
2 do Bach "C"
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
ResponderEliminarIndicado para niños a partir de 5 años, el baloncesto se juega con equipos formados por cinco niños cuya misión es introducir el balón por el aro de la canasta, situada a una altura de 3 metros - aunque varía en función de la edad de los niños.
Además de fomentar el trabajo en equipo, el compañerismo, la generosidad y la solidaridad, el baloncesto tiene muchos beneficios físicos para los niños:
Ayuda al desarrollo de la concentración, la rapidez, el autocontrol, la confianza o el equilibrio.
Fortalece los músculos de todo el cuerpo y muy en especial los de las piernas.
Fomenta el desarrollo del aparato locomotor.
Aumenta la resistencia física de los niños.
Contribuye a quemar grandes cantidades de calorías, favoreciendo que los pequeños no sufran problemas como la obesidad infantil.
GABRIELA CEVALLOS
3 ERO BACH "A"
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
ResponderEliminarIndicado para niños a partir de 5 años, el baloncesto se juega con equipos formados por cinco niños cuya misión es introducir el balón por el aro de la canasta, situada a una altura de 3 metros - aunque varía en función de la edad de los niños.
Además de fomentar el trabajo en equipo, el compañerismo, la generosidad y la solidaridad, el baloncesto tiene muchos beneficios físicos para los niños:
Ayuda al desarrollo de la concentración, la rapidez, el autocontrol, la confianza o el equilibrio.
Fortalece los músculos de todo el cuerpo y muy en especial los de las piernas.
Fomenta el desarrollo del aparato locomotor.
Aumenta la resistencia física de los niños.
Contribuye a quemar grandes cantidades de calorías, favoreciendo que los pequeños no sufran problemas como la obesidad infantil.
GABRIELA CEVALLOS
3 ERO BACH "A"
- Es muy importante el baloncesto, primeramente es un deporte y nos contribuye con el desarrollo físico.
ResponderEliminar- Nos ayuda y nos favorece con una buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.
- Favorece el desarrollo de agilidad y lógica.
- Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión.
- Fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a mantener el peso ideal.
- Incrementa autoestima y autoimagen.
- Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
Como conclusión llego a que cualquier deporte es bueno ya que nos ayuda en todos los aspectos.
Camila José Flores
2do Bachillerato "B"
Bueno este deporte tiene muchos beneficios. Sus beneficios son:
ResponderEliminar-Te ayuda a desarrollar la capacidad física de tu cuerpo.
- El que lo practica cuenta con mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
-También desarrolla la velocidad del que lo practica.
-Coordina la visión con el movimiento de las manos.
- Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
- Controla la resistencia cardiovascular.
-Ayuda a desarrollar la condición inferior, superior de tu cuerpo.
-Mejora tu defensa.
- Fomenta la convivencia entre amigos y familiares.
- Si lo practicas puede ayudar a controlar tu peso.
- Jugar al baloncesto puede aliviar el estrés.
NAOMI PRECIADO
3RO “D”
el baloncesto es importante ya que nos permite mantener un buen estado fisico y mantener a nuestro cuerpo saludable.
ResponderEliminarel baloncesto es una gran ayuda ara personas que desean expresar sus emociones ya que les hace descargar toda la energia y eso es bueno para la salud. Por otro lado ayuda a que los huesos se desarrollen corectamente para crecer mas de lo que deseamos.
por ultimo el baloncesto te ayuda a desarrollar habilidades para el cerebro
DIANA BRAVO
3 BACH ´´D´´
El Baloncesto nos beneficia en gastar energias de una manera saludable , mientras ayudamos a nuestro cuerpo a fortalecerlo mediante los trabajos y ejerccios que requiere el baloncesto, para algunas utilizan el baloncesto como un medio de escape de su vida rutinaria y estresante creando un habito de ejercicio saludable para niños, jovene y adultos.
ResponderEliminarMARIA JOSE BAHAMONDE
3ERO BACH B
El baloncesto es un deporte de alto rendimiento, pero tambien es un exelente ejercicio fisico se ve implicado que es un ejercicio físico que desarrolla un alto nivel de contacto esto puede provocar lesiones pero tambien trae consigo beneficios a nivel cardiovascular fortaleciendo musculos cardiacos ayuda a la coordinacion tambien favorece a la toma de deciciones rapidas y reacciones rapidas es un deporte y como tal tambien es un estilo de vida donde los que les gusta disfrutan y encuentran un metodo de desestrez emocional.
ResponderEliminarJosue nuñez
3 BACH "B"
El baloncesto nos ayuda en:
ResponderEliminarAyuda a desarrollar nuestros reflejos y agilidad al momento de cojer y moverse con el balón
Mantiene nustra capacidad pulmonar estable por en el baloncesto se regula la forma de respirar y asi evitar una fatiga en poco tiempo.
Produce un estiramiento en el cuerpo , ayuda a que el colesterol este bajo al ser una actividad donde se realiza mucho ejercicio por lo que se quema muchas calorias.
El estado cardiaco mejora
Disminuye el estres por ser una actividad que te mantiene ocupado y concentrado .
Te ayuda a tomar decisiones rapidas por que en el baloncesto debes ser rapido y pasar rapido a las personas adecuadas para ganar .
Es divertido .
Andres Chicaiza
3ro bachillerato "B"
LUIS MOROMENACHO
ResponderEliminar3ERO BACH "D"
BENEFICIOS DEL BALONCESTO
♠El baloncesto es un deporte que desarrollar muchas habilidades como la rapidez al correr el equilibrio al no caer se en jugadas , concentración al encestar, agilidad muscular al hacer mover al balón lo mas rápido posible , auto-control al no ser agresivo con el oponente.
♣Para los que practican desde muy pequeños se ven muchos cambios como reflejos agilidad
el crecimiento de la masa muscular y en la estatura.
◘En los adultos ayuda a muchos en la circulación sanguina y en la respiración como la limpieza de las vías respiratorias mejor sincronización del ritmo cardiaco.
◙Fortalece los brazos al hacer tiros largos al aro de distancias muy largas y al aplicar peso a al oponente y especial mente en las piernas al hacer saltos altos.
♦Ayuda a quemar grandes cantidades de calorías ayudando a evitar la obesidad infantil y a las dietas muy duras que pequeños las hacen y les llevan a las desnutrición y la anorexia.
PABLO CARRILLO
ResponderEliminar10mo¨B¨
El baloncesto es un deporte que te ayuda a desarrollar muchas habilidades como reflejos rapides equilibrio concentracion aguilidad el autocontrol te ayuda en el baloncesto en :
Es un deporte que nos ofrece varios beneficios a nuestro cuerpo.
Beneficios de practicar baloncesto o basquetbol:
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
• Se desarrolla su concentración y confianza.
EMILIA HERNANDEZ
ResponderEliminar10MO ¨B¨
-El baloncesto es una disciplina deportiva que además de fomentar el trabajo en equipo o el compañerismo en un deportista, posee muchos beneficios físicos como:
• Ayuda al desarrollo de la concentración, la rapidez, el auto control, la confianza o el equilibrio.
• Fortalece los músculos de todo el cuerpo y muy en especial los de las piernas.
• Fomenta el desarrollo del aparato locomotor.
• Aumenta la resistencia física.
• Contribuye a quemar grandes cantidades de calorías.
❤❤❤
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarGualotuña Wilmer
ResponderEliminar10mo "A"
La Gimnasia
La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.La gimnasia es una de las tantas disciplinas olímpicas,es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico.
Emily Llumiquinga 10mo "A" La gimnasia instruye (a todos) en tácticas que explota la fuerza, ritmo, balance y agilidad da la persona .....nos beneficia desde que comenzamos(o sea ..peques) hasta cuando seamos adultos, y porque comenzar a practica la gimnasia a temprana edad? porque cuando somos jóvenes tenemos más flexibilidad en nuestro cuerpo, a la vez tomamos más valentía y descubrimos lo que nos gustaría practicar (como : la gimnasia, baloncesto ,fútbol etc..) Al principio puede ser complicado pero después los resultados son perfectos y con el tiempo pierdes algunos temores (obviamente , todo haciendo con mucho cuidado ).
ResponderEliminar:)
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarLa gimansia que se practique en el desarrollo de un niño, es súper importante ya que se combinan varios factores como por ejemplo la fuerza, la flexibilidad, agilidad y elegancia y todos estos hacen que un adolescente o niño se dedique más tiempo a la práctica de este deporte, por lo cual todos esos factores ayudan a tener también un poco más de confianza en nosotros mismos y luchar por vencer todos nuestros medios, y así nos preparamos mental y físicamente.
ResponderEliminarDayana Villacis 2do Bach. "C"
La importancia de la gimnasia se basa sustentándose en principios anatómicos y fisiológicos y en estudios minuciosos de análisis del movimiento donde cada ejercicio tienen un propósito y una razón de ser.
ResponderEliminarSe activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardíaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad.
Andrea Suquillo
2Bach"C"
ANDREA PUSDA
ResponderEliminar10MO"B"
El baloncesto es un deporte muy completo que tiene varios beneficios entre ellos estan:
-desarrolla habilidades
-Equilibrio
-Concentración
-Personalidad
-Confianza
-Rapidez
-Fortalece y ayuda a la agilidad muscular
-Ayuda a la salud en varios aspectos
-Cambia tu estado fisico
El baloncesto es un ejercicio muy completo que desarrolla habilidades en el ser humano como equilibrio, concentración, personalidad, confianza, rapidez , agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
ResponderEliminarEntre sus principales aportes tenemos los mas destacados:
- Beneficios físicos: Desarrolla simultáneamente la velocidad, la coordinación vista-mano y la resistencia cardiovascular
-Control del peso:Jugar baloncesto es una manera eficaz de controlar tu peso.
- Alivio del estrés:Si juegas un partido casual con los demás, la camaradería y la competencia serán una bienvenida distracción para tus tensiones diarias.
- Beneficios sociales: El baloncesto también proporciona interacción social constante, lo que beneficia a jugadores jóvenes y mayores por igual.
EVELYN LLUMIQUINGA
SEGUNDO BACHILLERATO "C"
La gimnasia tiene grandes beneficios y uno de ellos es en el crecimiento ya que muchos niños que lo practican se benefician de nuevo estilo de vida activa, la gimnasia es uno de los deportes mas completos ya que incorporación de la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina. La gimnasia ayuda a los niños a mantenerse en forma y saludables, además los niños viven un estilo de vida saludable, y participar el deporte a medida que crecen ya que a medida que lo van practicando se van acostumbrando a practicar y tener mucha constancia al realizar los ejercicios.
ResponderEliminarKevin Tipán
3ro Bachillerato "D"
Este es un deporte muy entretenido y te ayuda a mejorar tu estado fisico en todo sentido y tambien te ayuda en tu sistema cardio bascular y no solo del cuerpo tambien intelectualmente porque aprendemos a trabajar en grupo a compartir entre otros, en conclusión este te ayuda en todo sentido si lo practicas a diario.
ResponderEliminarJuan Correa
10.-A
Como mucho de los deportes, ayuda físicamente y al sistema cardio mejorar nuestra capacidad física, ademas mejora nuestro estado de animo porque nos relajamos y obtenemos dopamina en el cerebro, socializar con las personas de nuestro entorno y llevar una vida tranquila.
ResponderEliminarJorge Jara
ResponderEliminar10mo "B"
Existen 2 tipos de gimania cerebral y fisica.
La gimnasia nos ayuda a mejorar nuestra coordinacion,fisico,flexibilidad entre otros. Sin embargo es un deporte que requiero de mucho trabajo y dedicacion por lo que si queremos realizarlo debemos sacar lo mejor de nosotros. Ademas mejora el cardio.
Santiago Tapia
ResponderEliminar10mo "A"
La gimnasia es un deporte muy importante que te ayuda a desarrollar tu cuerpo en coordinación con el espíritu y mente, es muy bueno que lo practiquen desde la niñez porque ayuda en la formación del carácter, disciplina ademas este deporte ayuda a tener buena salud, a mantener un buen físico, este es uno de los deportes mas importantes en los juegos olímpicos y es muy bueno practicarlo a diario, seria muy importante e interesante que se creara un club sobre este deporte en el colegio
la gimnasia es muy importante para el crecimiento tanto interno como externo de las personas que lo practican, ya que la gimnasia es un programa completo de ejercicios en donde se ponen en practica la disciplina, la flexibilidad, la elasticidad, el equilibrio, la coordinación y la velocidad, que son factores muy importantes en la vida de una persona en todas las áreas de la vida.En si la gimnasia nos permite crecer tanto físicamente como espiritual y mentalmente.
ResponderEliminarAlison Vásconez
2 do "B"
Mateo Apolo
ResponderEliminar2 do "C"
La gimnasia es el sistemas mas complejo y lleno de ejercicios que fortalecen tanto la parte física como la espiritual de una persona permitiendola crecer ne los dos ámbitos.La gimnasia en si nos ayuda a ejercitar y fomentar diversos factores que nos ayudaran en la supervivencia del diario vivir como son las elasticidad que nos permite crecer , el equilibrio, la coordinación y la determinación ha conseguir algo, por todas esas razones opino que la gimnasia es y sera el grupo de ejercicios que nos permitira crecer.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar
ResponderEliminarSe activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardiaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad. Por otro lado la gimnasia requiere el compromiso, concentración, disciplina y constancia para lograr hacer cada uno de los ejercicios propuestos, deben ser analizados, para poder hacerlos bien hechos, además también ayuda a los niños a desarrollar una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal.
MELANY CAIZA
SEGUNDO BACH “B”
La gimancia es muy importante, se sustenta en principios anatómicos y fisiológicos, nos ayuda con nuestro crecimiento, ya que aplicamos varios factores cuando la ejecutamos, nos estiramos, entre otras también activa la circulación general, aumenta la frecuencia cardíaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares,se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad, nos ayuda bastante con varios aspectos de nuestro cuerpo, también nos ayuda a tener una vida saludable porque en ella también practicamos deporte.
ResponderEliminarCamila José Flores
2 Bachillerato "B"
El participar en gimnasia durante el crecimiento ayuda a dormir mejor y nos equipa con las habilidades necesarias para manejar mejor los desafíos físicos y emocionales en la vida. La participación en cualquier ejercicio reduce el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón y diabetes en la edad adulta. Tambien incorpora el desarrollo de la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina.
ResponderEliminarRONALD VILLACIS
2DO BACH "B"
Jose Diaz
ResponderEliminar10mo A
El baloncesto es un deporte muy importante tanto como los demás ya que ademas de ser entretenido nos ayuda a varios aspectos de la salud como lo es bajar de peso disminuir los problemas cardíacos reforzar los músculos ayuda a que el cuerpo se estire..etc lo importante es entretenerse y saber q este deporte te hace bien
En la salud la gimnasia ayuda a los jóvenes a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y participar en el deporte a medida que crecen. Por otra parte participar en gimnasia puede ayudar a los jovenes a dormir mejor, y equiparlos con las habilidades para manejar mejor los desafíos físicos y emocionales en la vida.
ResponderEliminarMishell Reina
2 bachillerato "B"
La gimnacia es de gran ayuda para el crecimiento y mas aún cuando se encuentran en estas etapas ya que el simple hecho de estirarse no solamente te dará una mayor flexibilidad sino también te ayuda con el crecimiento corporal, ademas que en la gimnasia existen varios ejercicios con los cuales aumentaras de tamaño.
ResponderEliminarCarlos Fuenmayor
2 do "B"
la gimnasia es un deporte el cual implica tecnica para poder realizar los saltos con mayor facilidad es algo muy divertido y nos ayuda bastante en la etapa de desarrollo, lo unico que se necesita para que salgan los saltos es hacerlos con tecnica y no tener miedo ya que esto nos causara que no realicemos con eficiencia los saltos.
ResponderEliminarkathlyn celi
2° "B"
La gimnasia es un deporte que auda al desarrollo a la elasticidad del cuerpo dandole un mejor funcionamiento permitiendo que tengo un crecimiento optimo para el ser humano siendo mas beneficioso a los mas pequeños ya que es mas facil darles la mayor flexibilidad mientras que a los q van creciento los musculos o la elasticidad se les va disminuyendo dandoles un poco mas de dificultad en esta area aunque con empeño y practica puede poco a poco recuperarlo
ResponderEliminarMARIA JOSE BAHAMONDE
3ERO B
Importancia de la gimnasia en el crecimiento
ResponderEliminarLa gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios de estilo de vida disponibles para los niños y jóvenes, porque incorpora la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina, además la participación regular en la gimnasia puede enseñar a los niños y jóvenes a cómo vivir un estilo de vida saludable, lo que es beneficioso para otras actividades físicas, para los deportes y también en la vida cotidiana.
Juan Sebastian Bastidas
2do "B"
la importancia de la gimansia:
ResponderEliminarla gimnacia permite una buena circulacion de la sangre ya que nos mantenemos en estiramiento continuo, eso tambien nos beneficia en la frecuencia cardiaca como en las articulacion se hacen mas flexibles. la gimnasia es un deporte que nos ayuda a mejorar la postura de la columna vertabral y la flexibilidad de nuestro cuerpo. Es un arte que mantiene el buen estado fisico como emocional ya que descargan todo el estres que contienen los musculos.
DIANA BRAVO
3 BACHILLERATO ´´D´´
La gimnasia es uno de los deportes mas completos , ya que nos ayuda a ejercitar todo nuestro cuerpo en la realizacion de los distintos saltos y ejercicios , a su vez nos ayuda a desarrollar nuestra flexibilidad , lo que ayuda a nuestro cuerpo a desarrollarse mejor y mas aun cuando estamos en una etapa de crecimiento , fortaleciendo asi nuestros musculos y manteniendo nuestro estado físico.
ResponderEliminarMaría Elena Villamarín
2do "C"
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar